医疗卫生

2021甘肃事业单位医疗卫生岗招聘考试正在紧张备考中，甘肃事业单位E类考试主要考察医学基础知识和招聘岗位专业知识应用能力组成，部分事业单位还会考到公共基础知识，为帮助考生复习，临夏中公教育为您整理了医学基础知识点，用来巩固基础知识。

休息对维持人体健康非常重要，有效的休息不仅可以使身体放松，恢复精力和体力，还可以减轻心理压力，使人感到轻松愉快。休息不是单纯的睡觉，而是全身心的放松。尤其在患病期间，休息显得更为重要。睡眠是休息的一种方式，在我们医院招聘考试中，关于睡眠的考点还是比较重要的。今天主要给大家介绍关于睡眠的相关考点。

睡眠是一种周期性发生的知觉的特殊状态，由不同时相组成。睡眠时相根据睡眠发展过程中脑电波变化和机体活动功能的表现，将睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠两个时相。睡眠过程中，两个时相相互交替进行。成人进入睡眠后，首先是慢波睡眠，然后转入快波睡眠，又转入慢波睡眠，整个睡眠过程中会有4～5次的交替，越接近睡眠的后期快波睡眠持续时间越长，两种睡眠时相状态都可以直接转为觉醒状态，但在觉醒状态下，一般只能进入慢波睡眠，而不能进入快波睡眠。

慢波睡眠：

第Ⅰ期可被外界的声响或说话声惊醒;

第Ⅱ期进入睡眠状态，但仍被惊醒;

第Ⅲ期睡眠逐渐加深，需要巨大声响才能使之觉醒;

第Ⅳ期为沉睡期，很难唤醒，可以出现梦游和遗尿。

快波睡眠：

眼肌活跃，眼球迅速转动，梦境往往在此期出现。

慢波睡眠为正常人所必须的，有利于促进生长和体力恢复。快波睡眠，对精神和情绪上的平衡最为重要，因为充满感情色彩的梦境可以舒缓压力，让人们面对内心深处的事情和感受，消除意识中令人忧虑的事情。

睡眠是休息的一种重要形式，任何人都需要睡眠，通过睡眠可以使人的精力和体力得到恢复，可以保持良好的觉醒状态，这样人才能充沛地从事劳动和其他活动。